祖儿终极目标跳绳一万下

admin 4周前 (08-27) 快讯 29 1
祖儿终极目标跳绳一万下 一万 终极目标 爸爸 父女 私人 第1张
© 由 头条日报 提供祖儿上载跳完绳,大汗淋漓的照片上网。容祖儿因疫情留在家中,昨日于社交网分享照片,只见她大汗淋漓,写道:「我希望每日都可以加多1000下,好似啲善款咁节节上升,终极目标系10000下。大家都可能会以为跳绳会伤两位阿哥(膝头哥),但其实只要避免在太硬的地面上进行,集中力量在腹部,这样应该两位阿哥唔会投诉。跳之前千祈唔可以饮太多水,否则横丫肠一定痛,跳绳前后都要拉筋,跳5分钟绳等于慢跑半个钟系咪好抵先。」
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【一路好走】母亲离世超难过与不舍 谭耀文告诫必须孝顺父母

© 由 星岛网即时新闻 提供 5年前谭妈妈因为不小心跌倒要坐轮椅,阿谭孭起妈妈行沙滩。今日,谭耀文在微博公告母亲离世的消息,贴出跟母亲温馨合照的他非常不舍:「就在刚刚,那个最爱我也是我最爱的人离开了,伤心,万千不舍,可是生活还要继续!每个人都要来到世界继续完成着自己的使命,谢谢你爱我养育我,陪伴我,愿你脱离痛苦去到幸福安详的地方去,阿妈儿子永远爱你。祈祷,也要告诫大家一定要多孝敬父母,珍惜美好时光,这样才不会留下遗憾,愿天下的父母亲都能健康长寿!此刻的我仍很难过与不舍。」 转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

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